透過彼拉提斯改進體能並藉由動作練習修飾優雅的身型並舒緩由於姿勢不正確所帶來的腰酸背痛.我們的核心肌群就像是一件天然的馬甲束腰緊緊的圍繞在我們的軀幹.讓我們在任何動作下穩定身體.因此訓練好核心肌群不但可以遠離腰背疼痛外還可以體態結實.讓姿勢優美
搭配瑜伽療癒墊8000多個針點,溫和針灸,幫助全身血循環,改善肩頸腰酸背痛靠自己喔！