懷孕,是許多夫妻夢寐以求的心願,一旦肚子裡有了寶寶,除了興奮雀躍,焦慮、擔心更是許多孕媽咪們最常有的情緒反應。
孕婦瑜伽,是非常適合孕媽咪的運動,能幫助孕媽咪增強肌肉的彈性與耐力,並穩定心緒,讓寶寶在健康、安全的狀態下幸福成長!歡迎懷孕滿13週的孕媽咪參加我們的孕婦瑜伽課程!
此外,我們將定期推出「生產、陪產課程」,透過抱枕、瑜伽球等輔具,緩解孕媽咪待產時的壓力。内容包含拉梅茲呼吸法、模擬生產過程及哺乳技巧等,更教導準爸爸遇到孕媽咪落紅、破水、陣痛時,該如何處理?讓準爸爸更有勇氣地陪著準媽咪一起迎接新生命的喜悅!