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最新消息
11/24
2017
臺灣瑜伽提斯師資認證 國際 RYT200 證照＆《芳療瑜伽提斯認證》雙認證
恭喜台灣瑜珈提斯協會與美國瑜珈聯盟連結，課程不僅擁有台灣全國性的認證，課程時數也可以註冊為國際證照。 「首次」雙認證瑜伽師資培訓 師資培育不漲價 一次擁有二張證照 讓學習不僅專業也備受國際肯定。由內心出發透過流暢優美的體位法，將身心靈與大自然結合。透過不斷的鍛鍊，讓心 靈更自由，內心更寬闊！ 國際課程，包括孕婦瑜珈，兒童瑜伽，芳療瑜伽，單車.高爾夫球等運動員，上班族瑜珈，雕塑體線的原理。 報名成功贈送： 拜日式瑜伽墊一張 專業師資瑜珈提斯教材一本 課程内容 初階理論内容 瑜伽提斯歷史 瑜伽提斯十大原則 體適能基本原則與定義 基礎解剖學 瑜伽八肢 Ashtanga 基礎動作教學與動作口令教學 七大脈輪 基礎運動營養學課程架構設計 主題動作計劃(講解目的、動作、時間、注意事項、編排技巧) 初階實務內容 體式示範教學 課程講解目的 動作串聯設計 課程時間安排 教學注意事項 孕婦瑜珈理論 教學實務練習 課程編排技巧 基礎動作實務練習 基礎動作分析 體式的正位性 進階理論內容 瑜珈提斯進階體式 肌動學在瑜珈提斯之運用 瑜珈與彼拉提斯呼吸的原則與分別 運動傷害的預防 辦公室（OL) 動作剖析 課程分級設計變化 教學課程主題變化 兒童瑜伽教學 單車、高爾夫球等運動剖析 孕婦運動營養學 瑜珈梵唱 梵文講解 如何成為一名好老師 進階實務內容 Hatha yoga 哈達瑜珈課程 Pilates 彼拉提斯課程瑜珈提斯整合課程…
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11/10
2017
秋季瑜伽日Fall in love with Yoga 2599/月 限時優惠
秋末身體大掃除 新人全新體驗 1個月只要2599 （不限堂數 一人限享用一次） #課程多元 #師資陣容堅強 #小班制 #時段多 瑜伽提斯 / 艾楊格瑜伽 / 哈達瑜伽 / 空中瑜伽 / Zumba / 派對有氧 預約電話 02-8772-7400 唐幼馨瑜伽提斯 微風館(台北市中山區復興南路一段36-10號4F)
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11/07
2017
球椅脊椎正位極致塑身課程
現代人由於姿勢不良所引起的駝背，進而引起肩頸腰痠背痛而影響您的生活 坐著就會挺起腰，端正姿勢不駝背 您的脊椎骨架會感謝球椅 強化背部肌肉力，每天縮腹挺腰協助臟腑歸位 您的核心肌群會愛上球椅 經常鍛鍊能增進體能 ,改善體態並同時增肌減脂 您的脂肪贅肉會痛恨球椅 根據康健雜誌 173 期 上班久坐不動對身體帶來很多危機。不只肥胖 ，英國萊司特大學研究更發現 坐著最久的那組人比坐得最少的人 罹患心臟病與糖尿病的機率多一倍 。因此公司如 BMW 提供抗力球取代辦公椅。坐在抗力球上辦公”不僅強化了核心肌群 ，有些人也因此降低了三酸甘油酯” 我們的專利瑜珈球椅/抗力球椅就是利用瑜珈球圓形的特性 ，讓你在坐著不穩的同時 必需使用核心肌群來平衡。每日累積的核心肌群微量鍛鍊更能讓我們坐的又直又正 ，不傾前不後仰， 改善我們的體態。 且有彈性的抗力球上時，為了要保持平衡 ，你的肌肉，尤其是背部核心肌群，必須要收縮來因應球壓帶來的不穩定，所以說雖然表面上你不動如山，但是其實你的肌肉已經在暗地裡偷偷拼命的收縮，鴨子划水一般的幫你消耗卡路里,建立緊實的肌肉。在美國這裡,還有人在辦公室裡放一個抗力球給自己辦公時坐，看起來比豪華董事長椅還酷。 課程目的: (1) 透過有效的課程訓練可減輕背部壓力與疲勞 (2) 使腰部有足夠支撐力讓脊椎挺直喚醒身體覺知 (3) 球椅猶如吸震器,可分散臀部壓力讓腹肌自然使力 開課日期: 2017/12/16(六) 課程時間: 下午…
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11/07
2017
兒童瑜伽體驗營
兒童瑜伽課程-靜心瑜伽體驗營 讓我們小手拉大手,一起來瑜伽 兒童瑜伽的好處: 1.調整姿勢: 可矯正姿勢不良 2.提升孩童專注力 3.增加孩童的耐心並提高自信心 4.維持身體柔軟度與肌耐力 5.培養孩童的自律及負責的好習慣 6.提高孩童的智商 7.幫助孩童長高 課程時間: 2017/12/23 (六)早上11:00～12:00 課程費用 600元(體驗價) 課程內容 彼拉提斯+靜心瑜伽 適合年齡 4歲～15歲 名額 15 名 上課地點 唐幼馨瑜伽提斯 敦化館 (台北市忠孝東路四段248巷21號1F) 老師 唐幼馨老師 報名專線 2711-8048 LINE:02-27118048
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11/07
2017
國際孕產瑜伽提斯師資認證-RPYT85
懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願，從受孕的那一刻起，媽媽的身體與心理即展開了種種變化，仿如一段旅程。旅程中或許不都是康莊大道，更不免出現困難與挑戰，因此儘管心中有很多愛，媽媽們仍不免緊張和擔憂，手足無措。孕婦瑜伽老師將帶領孕媽咪和寶寶一起走過這段美妙旅程，讓練習增強這段旅程所需的信心與能力。期待已久的「孕產瑜伽提斯師資培訓」終於開課囉~~~~ 期待有愛心，熱誠的您一起參與學習，讓您更貼近了解孕期人體微妙地轉變！ 孕婦大地瑜伽墊 Adidas 瑜伽繩禮盒（附ＤＶＤ） 課程内容 孕期 孕婦瑜伽姿勢調整與體態正位 孕期瑜伽評估表 孕婦瑜伽解剖學 孕婦瑜伽呼吸原則 骨盆底肌群與肌肉控制系統 孕婦營養學 孕婦瑜伽及輔具使用教學動作安全轉換技巧 孕期常見的慢性疼痛及瑜伽療愈 孕期初期.中期.後期瑜伽課程設計 孕婦球椅骨盆穩定脊椎正位課程 生產 產兆啓動的生理及心理變化 拉梅兹呼吸法 生產球的減痛運用法 如何運用呼吸與動作協助生產 陪產人協助練習 產後 產後生理學 產後心理學 泌乳正確須知 產後修復練習 產後營養學 產後禁忌 產後私敎塑形 產後常見問題 產後球椅核心強化與骨盆恢復技巧 親子 寶寶按摩 嬰兒瑜伽球 嬰兒互動式瑜伽 親子親密感建立 課程日期和費用 日期：2018年2/24~3/5日（10天） 時間：10:00-17:00 早鳥價：54000元（1/30日以前兩人同行享早鳥價） 原價：64,000元（2/23日前） 報名方式：請加LINE詢問 （LINE）:022711-8048 *師資舊生不需要面試 *需有瑜伽教學經驗 諮詢電話:(02)2711-8048 不接受現場報名,匯款或轉帳完成,才算完成報名 上課地點: Yoga Sala 廣東省廣州市天河區體育西路299號體育中心西北門
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