不管你是練習者或是教學老師,你是否發現練習空中瑜珈後一段時間後出現瓶頸?如何規劃可以自我練習或是教學的串聯體式?或是你想挑戰更進階的空中瑜珈體式,可是你看過圖片卻不知如何練習?或是你想要編排課程卻不知如何開始? 這些對於想練習進階的同學,都可以在空中瑜珈進階班中學習到。對於以上過一階課程的同學,更可以藉由進階培訓中重新複習第一階的練習。 什麼是空中瑜伽 空中瑜伽又稱反重力瑜伽(antigravity yoga),主要是利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量,並通過地吸引力達至深層伸展,令表層的皮膚、肌肉、以至底層的淋巴、血管及神經都能得到刺激。空中瑜伽重點是離地進行及利用反重力,籍著繩索吊床的輔助,卸走部分重量,令我們更輕易做出地上瑜伽的高難度動作,例如一些倒立的姿勢,可令腦部充血,暢通經脈,有助血氣運行全身,對通淋巴及治療肩頸背痛尤其有效。 課程日期 2016 10/21,10/22,10/23 (共12個名額) 上午9:00〜12:00,下午1:30〜4:30 (共18小時) 培訓地點 唐幼馨瑜伽提斯中心微風館 費用 22000元,9/31前報名費用19500元 曾參加過一階的培訓學員特價17500元 如報名並同時訂購吊床,可享吊床特惠價格NT4000 培訓匯款帳號 郵政儲金 帳號:0002171-0128663 戶名:林義憲 中國信托商業銀行 帳號:215-540003200 戶名:林義憲 課程內容大綱 A如何讓你的課程充滿樂趣及理療效果-Enjoy your air yoga therapy 藉由有效的瑜珈熱身運動,可以大幅降低練習空中瑜珈時不必要的身體傷害 藉由精確的懸吊調整,可以加強學員的理療效果 B空中瑜伽拜日A(Air Surya Namaskar A)和空中瑜珈拜日B(Air Surya Namaskar B) 全球第一套空中拜日式A&B,可以做為老師的每日自我練習或是加入學員的教學編排 C 60套進階空中瑜珈新動作-60 Air Yoga Advanced Pose Series 重新編排的空中瑜珈動作,對於有基礎的學員能有更精進的練習 D…
[閱讀更多]微風館終於在許多學生的殷殷期盼下開幕,會員們在入會時可以自由從堂數型和月費型兩種方案中做選擇 堂數型 以10堂為單位,購買20堂以上另有贈送額外堂數。 適合: 行程繁忙,上課時間較不穩定者 不想被長期的合約綁住的會員 月費型 一年期的合約,按月自信用卡扣取月費,期間可不限次數參加瑜伽團體課程。 適合: 工作及生活作息能穩定排時間上課者 有長期的運動、健身計劃者 開幕期間優惠 7/31以前 瑜伽團體課程首次參觀體驗免費。(原價800元) 簽約購課免付1000元入會費,並有精緻入會禮。 8/31以前 月費會員享七折優惠。 療癒指壓、療癒修復、芳療中心、紋繡藝術、美睫沙龍各項服務一律八折計費。 個人指導購買大量堂數另有優惠,詳情請洽本館人員。
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