01/21

2017

大雞大利 雞祥如意 過年塑身好時機!!!好禮優惠大放送

大雞大利 雞祥如意 過年塑身好時機!!! 快看好禮大放送 讓您開心過好年 趁過年好好放鬆,愛自己 讓身&心 除舊佈新,煥然一新 塑身瑜伽 紓壓整復 臉部保濕 推脂 優惠搭配 健康全方位組合 放鬆紓壓課程x1堂 臉部保濕課程x1堂 靜態瑜伽課程x1堂 原價$4100   輕鬆價$2400（每人限購一組） 45天完美曲線計畫 瑜伽課程x 20堂 推脂x10堂 原價$34000  曲線價$25888 洽詢電話(02)87727400 PS.優惠活動至106/2/28止

12/25

2016

2017/1/8 瑜伽&親子Lasy 積木體驗營

瑜伽&親子Lasy 積木體驗營 遊戲中平衡左右腦的應用發展 “親子瑜伽” 爹地,媽咪與寶貝肢體伸展及親密連結 LASY積木訓練孩子的創造力,空間感及3D概念 陪孩子玩樂中成長 歡迎填表報名! https://goo.gl/forms/stkIwlzsJetJSvO23 唐幼馨瑜伽提斯中心微風館 地址：復興南路一段36-10號4樓 電話：(02)8770-7400

12/12

2016

12/24Rody X’mas Party

聖誕節精彩活動 Rody party (親子系列）媽咪美麗美容講座&寶貝Rody瑜伽 跟媽咪一起享受沒有壓力的瑜伽環境 日期:12/24(六)PM2:00~3:00 費用:400元 地點:台北市復興南路一段36-10號4F(捷運忠孝復興站1號出口 微風廣場對面) 洽詢電話(02)8772-7400 報名請填寫表格 https://goo.gl/forms/k7UEiabLxGlonHRe2 透過Rody跳跳馬當輔具，訓練孩子的前庭覺、平衡感、協調能力，幫助放鬆與釋放壓力，增加親子間情感，機會難得喔! 美容露露老師教導妳居家DIY肩頸放鬆，從脖子、肩頸、肩頰骨穴點及肌肉鬆綁，讓您拋開頭痛、頭暈、一夜好眠。

11/25

2016

[培訓] 敦化館2017年孕婦瑜伽師資培訓密集班　強力招生中！

歡迎想成為專業認證、心中有愛，並具有個人特色的孕婦瑜伽老師的您！12/16前報名可享有早鳥優惠價！ 完成培訓並通過測驗的學員，將頒贈Yoga Alliance美國國際瑜珈聯盟RPYT85小時孕婦瑜伽合格師資證書！ 報名請洽電敦化館 (02)2711-8048，或加入教室Line諮詢 ID：0227118048 日期：2017年1月15日(日)至1月23日(一) 時間：上午10：00至下午5：30 教師：唐幼馨老師親自授課 特色： 精緻小班制 啟發互動式教學 4D模型實際演練 內容： 《孕期》 孕婦解剖學 孕婦呼吸原則 孕期姿勢調整與體態評估 骨盆底肌群與肌肉控制系統 孕期常見的慢性疼痛與療癒 孕婦瑜伽課程設計與教學 《生產》 拉梅茲生產呼吸法 生產球的減痛運用法 產兆啟動的生理與心理變化 陪產人協助練系 《產後》 產後生理學 產後心理學 產後修復動作 產後常見問題 《親子》 寶寶按摩 嬰兒互動式瑜伽 親子親密感建立  

11/02

2016

[講座] 11/6（日）10:30-12:00準媽咪養胎窈窕吃 PART II！

11/6（日）10:30-12:00準媽咪養胎窈窕吃！ 懷著寶寶有多不舒服 我們知道，所以用孕婦瑜珈解媽咪的不適，更教你正確用對的力氣幫助自己和寶寶健康！ 還要教您學會解決產後第一難題：石頭奶！不用用力推到痛不欲生，廣和教你輕鬆三兩下疏通乳腺，給寶寶源源不絕的ㄋㄟㄋㄟ！ 孕期怎麼吃？什麼該吃？什麼要忌口？莊園養胎餐DIY讓您美味品嘗！ 歡迎準爸爸們陪同前來！ ★好康大放送★： 報名就贈專業孕婦沙龍照x1 唐幼馨瑜伽提斯中心微風館 地址：復興南路一段36-10號4樓 推廣價：400元／每位孕婦 報名方式： Step1先匯款：第一銀行(007)163-68-116505；戶名唐幼馨 Step2上網填資料：https://goo.gl/forms/PrGir4gr71aVdctG3 打卡按讚還有精美小禮物唷

10/09

2016

[課程] 微風館親子空中瑜伽、兒童街舞課程招生中！

本館在九月中持續舉辦數場兒童及親子空中瑜伽、街舞等課程，受到廣泛的熱烈迴響！ 看著眾多孩子們在音樂下的舞動和鞦韆般的擺盪當中欲罷不能， 更難得的是還有爸爸媽媽們一起在運動中和孩子之間的親密互動， 我們很高興能夠提供這樣親子同樂的完美場合，因此， 唐幼馨瑜伽提斯中心的親子課程正式開課了！ 對象：2歲至7歲之兒童 親子空中瑜伽 10/16-12/11 每週日 1130-1230 （10/23由於本館教室舉辦培訓，故停課乙次） ★此為親子課程，為確保子的安全，請家長陪同上課 兒童街舞 10/22-12/03 每週六 1700-1800 ★此為兒童課程，家長不必陪同 唐幼馨瑜伽提斯中心微風館 地址：復興南路一段36-10號4樓 電話：(02)8770-7400 推廣價：4000元／每位兒童 即日起報名，再享優惠價3600元！ 報名方式： Step1先匯款：第一銀行(007)163-68-116505，戶名：唐幼馨 Step2上網填資料： 親子空中瑜伽 https://goo.gl/forms/r8OyXy363dS8F6Az2 兒童街舞 https://goo.gl/forms/tClU4SViUhAxoiKp2 滿五人開課～    

10/09

2016

[講座] 10/23（日）19:00-20:00美容瑜珈講座

當「瑜伽天后」唐幼馨老師 遇上「彩妝魔法師」凱文老師 (小Kevin)，兩個人會激盪出什麼樣的美麗火花？！ 亙古淬鍊的草本精華 X 平衡身心的香氛瑜伽 10/23(日)19:00-20:00 帶您從靜坐聞香開始，將植物的生命能量帶進我們的體內，進入關節正位暖身，七脈輪拜日式的流瑜伽，讓你的身體不僅僅得到鍛鍊，心靈也有詩意的體會。 再與彩妝魔法師來一場面對面美容瑜伽講座，帶你進入頂級漢方保養殿堂，大休息後由凱文老師親手指導敷上面膜，從臉部讓整個身心靈徹底放鬆，在餐後的周日夜晚獲得一夜好眠！ ★好康大放送★： 參加就贈【嘉德草本頂級保濕面膜】x1 (價值450元)   唐幼馨瑜伽提斯中心微風館 地址：復興南路一段36-10號4樓 電話：(02)8770-7400 推廣價：666元／每人 報名方式： Step1先匯款：第一銀行(007)163-68-116505，戶名：唐幼馨 Step2上網填資料：https://goo.gl/forms/QkD3PdgIQ5PF0hLP2 滿五人開課～ ★打卡按讚還有精美小禮物唷！ ★  

10/09

2016

[講座] 10/15（六）11:30-13:00準媽咪養胎窈窕吃！

❤懷著寶寶有多不舒服 我們知道 所以用孕婦瑜伽解媽咪的不適，更教你正確用對的力氣幫助自己和寶寶健康！ ❤還要教您學會解決產後第一難題：石頭奶！ 不必用力推到痛不欲生，廣和教你輕鬆三兩下疏通乳腺，給寶寶源源不絕的ㄋㄟㄋㄟ！ ❤孕期怎麼吃？什麼該吃？什麼要忌口？ 莊園養胎餐DIY讓您美味品嘗！ 歡迎準爸爸們陪同前來！   ★好康大放送★ 報名就贈專業孕婦沙龍照x1   唐幼馨瑜伽提斯中心微風館 地址：復興南路一段36-10號4樓 電話：(02)8772-7400 推廣價：400元／每位孕婦 報名方式： Step1先匯款：第一銀行(007)163-68-116505，戶名：唐幼馨 Step2上網填資料：https://goo.gl/forms/uj4fMSJAdZZk0hCa2 滿五人開課～ ★打卡按讚還有精美小禮物唷！ ★

09/26

2016

[培訓] 在創造中流動性的經絡之旅-Devin Kelley的經絡流瑜伽培訓(Meridian Flow Yoga)

Meridian Flow Intensive-經絡流瑜伽課程簡介 Most instructions given by teachers in modern yoga culture seem to offer binary technical advice on how to accomplish a particular posture or movement. And this advice also typically relates to a preconceived archetype of what the posture should look like externally — that is, aesthetically. The postures are a missing an…

09/26

2016

[培訓] 10/29-10/30瑜伽療癒的曙光：拯救你的胸腰筋膜與恢復骨盆平衡特別課程

肌筋膜相連現象(Myofascial Continuity)是打破傳統上將單一肌肉各自區分，從而以肌筋膜「經線」、「網」的概念，運用人體動作解剖學整體的觀點瞭解人體實際的動作、力量傳遞模式，以全面性的視角評估來解決疼痛症狀，以增進瑜伽體位法表現，發揮療癒功能。所以不需再頭痛醫頭腳痛醫腳，人體任何部位的不適不一定是單一原因造成，手掌、手腕的壓力或許來自肩膀及手臂，肩背或呼吸的緊繃和小腿部位可能習習相關，這些狀況透過筋膜延展和健身矯正運動就能得到改善。 人們通常認為人體的核心就是腹肌，但醫學矯治健康與運動訓練界認為核心其實是ZOA(zone of apposition)，就是橫膈膜跟兩側肋骨對合的區域。橫膈膜跟肋骨對合得越多，你的呼吸越有效率，你的骨盆，脊柱和胸腔將更加穩定。如果橫膈膜跟肋骨對合得緊密，橫膈膜就像活塞一樣能將氣體吸到肺部。橫膈膜可以與腹部、盆底肌一起協同收縮。它們一起形成了緊致的密封罐，增加腹內壓與穩定性。這個「密封罐」穩定後，能夠承擔近980斤的力量，尤其在瑜伽的跳躍(Jump Through)與不對稱的平衡動作中扮演極為重要的角色。 過往下背與骨盆痛的研究和治療都側重於造成疼痛和損傷的病理解剖位置認定，當大部份的病（痛）源（如：椎間盤，小面關節，韌帶或肌肉）很難確定時，只能給予「非特異性下背痛」(nonspscific low back pain)或「不明原因的軟組織損傷」等的模糊「診斷」。因此學者專家開始將焦點轉向胸腰筋膜如何移轉力量負荷(load transfer)經過腰薦骨盆帶，甚至動作系統(movement system)如何穩固與代償。多年來專家們發展出腰薦骨盆帶的動態穩定與平衡觀點，對下背骨盆疼痛提供更全面的療癒方案。課程中將深入探討腰薦骨盆帶機能解剖學和生物力學，力量負荷的移轉評估，腹部和脊柱肌肉的力偶關係。 自主神經系統含有豐富的神經叢，其中腰神經叢便嵌入在腰肌(psoas)內，它扮演者幫浦的角色，倘若psoas缺乏運動，液體交換遲滯，細胞得不到養份，將影響腰神經叢功能。骨盆平衡有助於腰神經叢活化，改善了消化系統，進而改善橫隔膜功能。人體三大神經叢，腦、太陽神經叢及腰神經叢。太陽神經叢掌管情緒與自尊，位置在肚臍以上至橫隔膜間，是呼吸與身體活動的交會，並且情緒會在此與心靈產生連結。透過骨盆的平衡，改善了psoas的功能，同時也帶來了情緒的出口。 練習瑜伽的目的不在於表演高難度體位法，大部分的人希望透過瑜伽的練習能更健康或者更了解自己的身體。此研習課程重點在於從了解筋膜組織在身體結構中扮演的角色並如何與其他身體系統相互依存運作，進而可分析瑜伽經典體位法、動作和維持身體平衡和諧動作的交互運作。   課程大綱 10/29第一天 9:00-11:00am 什麼是肌筋膜結締組織與肌筋膜的科學 牽一髮動全身的肌筋膜結構與功能角色 基礎調節系統理論 11:00-12:00am胸腰筋膜的結構功能角色 深入探討腰薦骨盆帶機能解剖學和生物力學 力量負荷的移轉評估 腹部和脊柱肌肉的力偶關係 13:00-15:00pm肌筋膜相連現象（解剖列車系統與肌肉動力鏈系統） 肌筋膜鏈與張力網絡 肌肉形成的功能群組 15:00-17:00pm功能療癒新潮流(一)：肌筋膜延展 避開拙力的練習方式， 透過放鬆，讓更多肌肉纖維起來一同作業 10/30第二天 9:00-11:00am 呼吸與腹內壓維持的重要性 呼吸對體態的影響 11:00-12:00腰薦骨盆帶的動態穩定與平衡 解釋動作系統(movement system)如何穩固與代償 為下背骨盆疼痛提供更全面的療癒方案 13:00-15:00pm 腰肌的療癒功能：背痛、情緒、心靈與骨盆平衡 腰肌連結了上下半身，並使呼吸和動作感受能量以及療癒之不可分， 環環相扣 15:00-17:00pm 功能療癒新潮流(二)：健身矯正運動 肌筋膜結構整合引導，是將筋膜視為一個整體，先從淺層，再到核心，最後將兩者協調   講師介紹 宋宏謙老師 學經歷 台灣大學醫學院物理治療學士 台灣脊骨矯治醫學會脊骨矯治技術核心課程種子班結業 台灣物理治療學會認證 主治療師 現任…